高麗人参は滋養強壮に効果的!?

栄養ドリンク、栄養補助食品などの効用としてもっとも一般的なのが“滋養強壮”というものですが、そもそも滋養強壮の意味を正確に理解している方はそんなにいらっしゃらないのではないでしょうか?滋養というのは栄養になるという意味で、強壮というのは身体が丈夫で元気になること…要するに“健康に良い”という意味で、あまり具体性のない言葉なのです。そこで、ここでは“そもそも健康になるとはどういうことなのか?”という問題を最初に考えていくことにしましょう。

人が健康でいたいと考えるのは、大きな病気をせずに長生きをしたい…という意志ゆえです。日常生活を問題なく送り、家族や友人とのふれ合い、仕事などを若いときと同様にこなしていくことが目的のはず。であれば、次の3点こそ、健康の指標になると思います。
  • ・年齢を経ても大きな病気をしないこと
  • ・精神的に前向きな気持ちを保つこと
  • ・身体的に疲労を感じず、活動的であること

要するに、以上の3点をすべて実現してくれる栄養食品が、滋養強壮に効果的だと考えられるわけです。それでは、この観点のもとで高麗人参の作用について考えてみることにします。

病気を防ぐ漢方成分〜高麗人参

高麗人参に含まれるジンセノサイドには、高血圧、血中コレステロール濃度の上昇を防ぐ効果があることが知られています。

日本人の死亡原因高血圧は虚血性心疾患、脳卒中などの原因となりますが、実はこれら心疾患、脳血管疾患は日本人の死因のうち上位2位、3位を占めているのです。(1位は悪性新生物=がん)

高血圧は目立った自覚症状がないままに進行し、ある日、突然に血管系の疾患を誘発することから、静かなる殺し屋、サイレントキラーという呼び名で恐れられているほど。まさに、現代人の健康寿命を蝕む最大の敵なのです。

さまざまな生活習慣病を誘発する高血圧、コレステロール血症を予防してくれる高麗人参は、現代人の健康を考える上で極めて大きな役割を果たしていると言えるでしょう。

さらに、ジンセノサイドには免疫系を調整し、病気への抵抗力を全体的に高める作用もありますから、どんな病気に対しても一定の効果があるということになります。以上から“滋養強壮”の定義の1つ、大きな病気をしないようにサポートする効果については充分と言えるでしょう。

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高麗人参には精神的な効果もあるってホント?

精神的な効果もある高麗人参高麗人参には自律神経系のバランス調整効果があるのです。自律神経は交感神経と副交感神経によって構成されており、ストレスを感じていると交感神経が優位に、逆にリラックスしている時は副交感神経が優位になる性質を持っています。

高麗人参に含まれるジンセノサイドは交感神経が活性化しすぎてピリピリしている時は副交感神経が優位になるよう働きかけ、逆に副交感神経が優位になりすぎて眠気や倦怠を感じている時には交感神経を活性化するように働きかける…バランサーの役割を果たし、常に安定した精神状態になるよう助けてくれるのです。

電気ショックのストレスによって潰瘍になったラットに対して高麗人参のサポニン(ジンセノサイド)を投与する実験では、8週間後にストレスによる免疫低下が解消され、潰瘍が快方に向かう結果が出ました。

以上を踏まえると、高麗人参が精神的な落ち込みを含め、メンタルの安定に好影響を与えるのは間違いないと言えるでしょう。

疲れ知らずの身体をつくる高麗人参!

現代人は長い労働時間によって、慢性的な疲労にさいなまれています。こちらでは、疲労感を除去するために、高麗人参が有効である…という結論が出た実験結果について紹介することにしましょう。

30分の休息前後に3時間ずつ、計6時間勤務をするタクシードライバーに対して、勤務時間の直前に高麗人参の粉末を摂取する実験を行ったところ、有意に眠気が改善されたのです。これはドライバーの実感だけでなく、血圧測定など数値面からも間違いないものでした。同様の実験を療養型、慢性期病棟に務める看護師や介護士、計28名に同様の実験を行った例もあるそうですが、やはり同じ結果が出たということです。

以上から、高麗人参に疲労回復効果があることは間違いないと言えます。慢性的な疲労に苦しんでいる方は、是非とも高麗人参製品の摂取を考えてみてください!

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