注目したい高麗人参エキス

高麗人参エキスとは?高麗人参には、“エキス”、“抽出液”、“ドリンク”など、液体タイプに加工された商品が数多くありますから、シチュエーションに合わせた柔軟な摂取がいろいろと考えられます。ビタミンやミネラルなど特定の栄養素だけを抽出、または合成した“サプリメント”は、基本的に毎食後の摂取が理想的ですね。高麗人参が初めての方には手軽に摂れるタブレットタイプもおすすめできます。

対して、高麗人参は基本的に“毎日好きな時に飲んで頂く”ことが可能です。高麗人参は自然由来の“生もの”ですから、その摂取は“足りない栄養素の補助補給”というよりはむしろ“間食”に近いのですね。高麗人参はサプリメントよりももっと身近で、身体に優しい存在なのです。

高麗人参の効果・効能について詳しく知りたい方はこちら

高麗人参エキスの魅力

高麗人参エキスは本場韓国ではポピュラーな紅参本来の摂り方で、高純度の紅参の味と香りを楽しめる、高麗人参が好きなら知る人ぞ知る逸品です。
とくに正官庄から販売されている高麗人参エキスは、紅参を長時間煎じた液だけを濃縮させた高純度なので、抽出タイプやドリンクタイプより苦味はありますが、紅参100%を余すところなく効率的に摂取できます。そのまま摂ったり、お湯で薄めたりするなど、あなたの健康を毎日サポートすることは間違いないでしょう。

エキスタイプはこんな方におすすめです

  • 手軽に健康管理を続けたい
  • なかなか気力が出ない
  • 若い時に比べて免疫力が落ちてきた
  • 早く体力回復したい
  • 大事なイベントの前に体調を崩せない

正官庄の高麗人参エキスの成分と飲み方は以下になります。

成分:紅参(6年根の高麗人参)100%
飲み方:1日1~3杯を目安。付属のスプーンで約1g(スプーンの半分くらい)を100mlくらいの水またはぬるま湯に溶かして飲む。

高麗人参エキスの飲むタイミングと飲む量

■飲むタイミング

高麗人参は食前・食後、いつ摂取しても問題ありません。
より効果的に、かつ早く体内へ吸収させたいのであれば下記を参考にしてみてください。

  1. 早く吸収させたいのなら、食前・食間、または運動後の摂取がおすすめ
    ※空腹時に摂取すると体内吸収が若干早いため、より早く実感できます
    ※運動後は体内の食物が十分に消化され、空腹状態になり、適度に発汗するため
  2. 空腹時に摂取して負担感を感じられる場合は食後に摂取する
  3. 寝る前は2~3時間前までに摂取がおすすめ
  4. いつ摂取するのではなく、どれだけ持続して摂取するかが大切

高麗人参は、薬やサプリメントとは違いますから、必ずしも食後に飲む必要はありません。朝起きて「何だか体調が優れないな」「風邪の引き始めかな」と感じたら、朝食と一緒に、高麗人参のエキスや抽出液入りのお湯・お水を飲んでいただければと思います。

低血圧で朝が辛い方などにはまさにうってつけですね。また、疲労が溜まっているけれどもうひと頑張り仕事をしなければならない時、残業などで深夜まで起きていなければならない時など、状況と体調に応じて飲んでいただいても全く問題は無いと言えるでしょう。

不眠でお悩みの方や寝付きの悪い方が、寝る数時間前に摂取すれば、自律神経への作用で副交感神経が優位となって質の良い眠りが期待できます。ただし、まだ身体が高麗人参の摂取に慣れていない飲み始めの頃などは空腹時の摂取は避けた方がよいかも知れません。

■飲む量

飲む量に関しては、1度にまとめて摂取するよりは、1日に何度か分けて摂った方が、より確実に身体へ吸収されます。迷ったときは、購入した商品のラベルに記載されている飲み方や量を守って飲んでください(商品によって1日で飲む量やg数に若干の差があります)。

料理に入れて摂ることも!

高麗人参のエキスなどをそのまま飲む以外にも“料理に加えて摂る”ことができます。高麗人参は漢方ですから、特に韓国や中国の薬膳系の料理にはベストマッチします。

高麗人参は味や匂いに若干クセがありますから、ニンニクや唐辛子など風味が強い香辛料・薬味が含まれる料理であれば、加えても味を壊すことがありません。具体的にはチゲ鍋スープ、麻婆豆腐、ホイコーローなどには良く合うはずです。

反対に、和食などの薄味で繊細な料理に加えるのであれば、小量ずつこまめに味見をして加えて下さい。いずれにしても、毎日の料理に加えれば無理なく摂取できますから非常に賢い方法といえます♪

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